戀愛心理學：感情是科學不是玄學，情感諮詢師帶您正確開箱愛情
愛情心理學：深入解析愛情的魔法秘密
愛情是一種非常難形容的感覺，每個人感受到的都不一樣，從剛開始的戀愛到後面穩定的關係，是一種複雜的心理，過程隨著相處的時間越久，我們的感覺也會產生一些變化。Flowgalaxy想想交友在這篇文章中將深入探討愛情心理學的知識，幫助你更加理解愛情的樣貌。
一、當愛情發生時：讓大腦快樂的化學反應
喜歡一個人的時候會感覺到快樂、心跳加速、緊張、幸福等感覺，在戀愛時，我們的大腦會釋放一些化學物質，這些物質引發我們心情愉悅、興奮並增加對對方的依戀感。有些人非常喜歡這種「戀愛新動感」，但是有些化學物質並不會長久存在，因此我們應該更加理性的看待這些感覺。愛情產生的化學物質主要包括以下幾種：
戀愛初期：幸福的多巴胺（Dopamine）：
當我們剛開始陷入愛情時，腦內會釋放大量的多巴胺，讓我們感到愉悅、興奮和快樂。這種多巴胺的增加通常會產生在熱戀期。
戀愛中：親密的催產素（Oxytocin）：
顧名思義，它會在親密的肢體接觸和性行為中產生，促進人與人之間的信任和親密感。催產素的釋放在愛情中起著關鍵作用，有助於增強伴侶間的依戀感。
戀愛中：穩定的血清素（Serotonin）：
血清素和情緒穩定、幸福感有關。愛情中的浪漫和幸福感可能與血清素的增加有關。
戀愛中：快樂的腦內啡（Endorphins）：
腦內啡是一種天然的止痛劑和快樂物質。在愛情中，接觸和親密行為會促使腦內啡的釋放，讓人感覺更舒適和幸福。
愛情使人智商降低？小心這些戀愛物質產生的副作用！
超高的幸福感：
多巴胺的大量釋放可能使人感到極度的幸福和快樂，這種感覺可能讓人難以自拔，甚至忽略現實中的問題。
依戀與痴迷：
催產素的產生會讓彼此的關係更緊密，但也可能使人變得過於痴迷對方，產生強烈的依賴性，忘記了自我的獨立價值。
情緒波動：
愛情中的化學物質變化可能導致情緒的劇烈波動，從極度興奮到失落和焦慮，不用太害怕這些情緒，可以試著找些生活目標轉移注意力。
愛情成癮症：
戀愛實在是讓人太快樂了！有些人會不斷的尋求「戀愛的感覺」因此忽略了在長期關係中的穩定，總是一個接一個找尋下一個怦然心動的目標。
忽略現實：
由於愛情中多巴胺等化學物質的影響，有時候會使人忽視現實中的問題和細節，導致做出不理性的決定。
二、愛與被愛的心理需求，每個人要的愛不一樣
愛情滿足了我們的心理需求，尤其是關於歸屬感和愛被愛的需求。人類是社會性動物，我們渴望與他人建立親密的連結，尋求安全感、認同感和精神上的情感支持。愛情則很好的提供了我們與另一伴的連結和支持，讓我們感受到被珍愛、被照顧和被關心的溫暖。
你的愛之語是什麼？
《愛的五種語言》或譯為《愛之語：兩性溝通的雙贏策略》是蓋瑞·巧門1998年的書。這本書概述了五種表達和感受情侶間愛的方式。
每個人的家庭背景、成長環境都不相同，可能會以不同的方式表達和感受愛，就好比說她喜歡香蕉，而你給她蘋果，這就產生了隔閡與誤會。因此了解自己和伴侶的愛的語言，有助於建立更深入、更有意義的關係。
肯定的言語（Words of Affirmation）
用語言表達的愛意，發自內心的稱讚和肯定對方，能滿足心理被愛的需求。
例：我愛你、你真的很棒、你這件事做的很好。
服務的行動（Acts of Service）
真誠地為對方服務、處理或者解決事情，透過實際的行動來表達愛意。
例：做家事、接送、為對方做一桌子菜、替另一半按摩。
真心的禮物（Receiving Gifts）
禮物的價值不在於金錢多寡，而在於象徵著對方用心和特別的關愛。
例：一束花、一張手寫的卡片、對方喜歡吃蛋糕而特別挑選評價好的蛋糕店。
精心的時刻（Quality Time）
這是一個只屬於你們兩個人專屬的時刻，在這段時間裡，你的眼睛裡只有他。例：兩人約會、聊天談心、一起從事喜歡的活動。
肢體的接觸（Physical Touch）
肢體接觸是溫度的，這些小舉動都可以讓彼此感受到關愛和溫暖，進而增進情感連結。
例：擁抱、親吻、牽手、性。
觀察對方喜歡的愛之噢，絕對會拉近你和他之間的關係，讓戀情迅速加溫！
三、在一起之後呢？學習更好的愛情心理狀態
愛情是一個隨著時間演變的過程而不是終點。剛開始戀愛時可能充滿著激情和浪漫，但隨著感情的穩定和成熟，我們會進入到更深層的情感連結，成為彼此生命中不可或缺重要的「那個人」。
更深層的愛情：專屬於彼此的忠誠
心動是本能，而忠誠是一種選擇。當你們陪著彼此走過了一段路，也創造了許多只屬於彼此的回憶，這些都將在生命中留下痕跡；更重要的是，你願不願意和他一起繼續往前走。
更深層的愛情：我認同我選擇的另一伴
愛你所選，選你所愛。認同是理解和尊重對方本來的樣貌，而不是把對方變成自己想要的模樣，不要想著改變對方，而是要問問自己能不能接受對方真實的樣子。
更深層的愛情：誠實的溝通模式
不要對你的伴侶有所隱瞞，尤其是心底最真實的想法以及感覺，很多時後因為沒說出口的話而產生了誤會、或者想要的不願意說，久而久之感情會變的破碎而無法繼續。
更深層的愛情：人生目標和共同規劃未來
擁有自己的人生目標，不過度依賴另一伴或者為了對方而活。或許每個人在不同時期的目標不同，但如果你現在是有對象的，請好好的和對方討論你的想法，並且達成共識，把對方放進你的未來。
更深層的愛情：穩定的提供情緒價值
每個人都有低潮的時刻，這時候戀愛對象能夠支持和安慰你非常重要。在相處的過程中會有很多快樂和不快樂的情緒，彼此要學會安撫對方、共同創造快樂的情緒，這樣才能長久的在一起。
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